Когда огород бабушке в радость.

  Не секрет, что в большинстве российских семей основными ценителями дачного отдыха являются представители старшего поколения. Порой они проводят за городом все лето, а иногда и переезжают туда насовсем. Врачи утверждают, что такой образ жизни способствует увеличению ее продолжительности, так как работа на собственном участке – это способ снять стресс, хобби, свежий воздух, необходимая физическая нагрузка и возможность обеспечить своих близких вкусными и натуральными продуктами.
«Бабушкин» сад может быть каким угодно. Он может будить воспоминания своим спокойствием и привычными с  детства ароматами сирени, чубушника и флоксов, а может и поражать технологичностью и ультрасовременными веяниями в области садоводства. Но он просто обязан быть удобным и безопасным для своего пожилого хозяина. Ведь работа в нем в первую очередь должна приносить удовольствие, а не напоминать трудовую повинность.

    Чаще всего пенсионерам сложно отказаться от устоявшихся традиций и отдать часть полезной площади не под грядки, а на нужды пожилого организма. Родственникам приходится приложить усилия, чтобы убедить бабушек и дедушек в нерациональности такого подхода. Но со временем их старания обязательно будут оценены.

огород и пожилые люди

   Начать стоит с дорожек. Привычные тропинки, петляющие между грядок и имеющие ширину стопы огородника, не просто неудобны для работы, но и могут представлять опасность для пожилого человека. Дорожки и межи должны быть широкими и ровными, желательно, покрытыми твердым и нескользящим материалом. Ширина дорожки в60 смпозволит без труда провезти по ней тачку, а это существенно облегчит жизнь пенсионерам. Ровное покрытие позволит установить на нем табурет или стул, чтобы работать сидя. Полезной будет и жесткая окантовка гряд – это уменьшит трудозатраты и сделает огород привлекательным.

    Известная поза дачника – «вниз головой». Для старшего поколения она попросту опасна. Здесь нужно посоветоваться с врачом и подобрать то положение тела, которое не будет доставлять дискомфорт и не повлечет проблемы со здоровьем. Возможно, удобнее будет стоять на коленях или даже полулежать – в этом случае понадобятся специальные туристические коврики или наколенники.

    Еще одним решением проблемы негнущейся спины могут стать высокие грядки, имеющие прочные борта. Ухаживать за ними стократ удобнее, а эстетически они превращают огород в произведение искусства. Углы же таких грядок легко можно превратить в сиденья.

    Не лишним будет провести ревизию в арсенале садовых инструментов. Для ухода за обычными грядками лучше выбрать тяпку с ручкой подлиннее, чтобы бабушке и дедушке не совершать лишних наклонов, да и опереться на нее удобнее. Тяпка с меньшим полотном более маневренна, орудовать в междурядьях ею проще. Грабли можно выбрать меньшей ширины – для работы не придется сильно напрягаться.

     Место отдыха – обязательный атрибут дачного участка. Если хозяин дачи – пожилой человек, то организации таких зон нужно уделить удвоенное внимание. Скамейки должны иметь удобные спинки и располагаться в непосредственной близости от грядок. Это позволит огороднику в любой момент отвлечься от работы и передохнуть, не преодолевая для этого большие расстояния. Конечно же, в летний зной там должно иметься достаточно тени.

     Полив – самая трудоемкая и неизбежная работа в саду. Можно, конечно, установить систему капельного орошения, но она не всем по карману. Еще один вариант – водопровод по всему участку, с несколькими выходами для шланга. Таскание ведер с водой по участку – не самое полезное времяпрепровождение для пенсионера. Если же это единственный выход, пусть бочка стоит непосредственно возле грядок. Чтобы воду было проще набирать, бочку можно установить на высокие опоры, а в нижней ее части сделать кран, как у самовара.

    Грядку с ароматными травами лучше устроить прямо рядом с кухней, чтобы не бегать за пучком укропа на другой конец участка. Будет полезен и сад с лекарственными растениями – старшее поколение с особым трепетом относится к проверенным народным средствам. Кроме того, он наполнит пространство своим ароматом.

    Нельзя забывать и об отдыхе. Вечерние посиделки на открытой террасе или в уютной беседке, в окружении старых друзей – вот то, чего действительно не хватает нашим старикам. Здесь можно попить чайку, посплетничать о соседях, похвастаться собственными огородными достижениями и просто предаться воспоминаниям. Зону отдыха нужно оснастить прочной и удобной мебелью и достаточным освещением, чтобы вечерние сумерки не помешали теплой компании. Дорожку до калитки также нужно осветить, а лучше – поставить датчики движения, чтобы свет включался в нужный момент.

    Что советуют врачи пожилым любителям садовых работ?

  • Работайте в удобной и не стесняющей движений одежде. В жару обязательно надевайте головной убор.
  • Перед трудовыми подвигами сделайте разминку.
  • Старайтесь не находиться в одной позе долгое время. Чередуйте различные виды деятельности.
  • При появлении любого недомогания прекратите работу, переместитесь в тенек и прислушайтесь к своему состоянию.
  • Поднимая тяжести, делайте это правильно. Старайтесь не нагружать позвоночник, а задействуйте мышцы ног.
  • Избегайте работать в самые жаркие часы – посвятите их сиесте или общению с народом где-нибудь в теньке.

   Обязательно держите при себе бутылочку с водой и необходимые лекарства.
Помните, что труд в своем саду должен быть в радость. Даже самые знаменитые люди иногда очень не против провести день другой на своих грядках, но в то же время следят за своим состоянием. Никто не оценит Ваших трудовых подвигов, если они подорвут Ваше здоровье! Пусть пребывание на свежем воздухе станет комфортным и безопасным.

Статьи по теме:

  • Одеяла для грядокОдеяла для грядок Снова меня одолели мечты об огородничестве на следующий год. Видно спина отдохнула уже! И вот почитывая на досуге разичные записки на хозяйственную тему вновь задумался о таком […]
  • Осот, пырей и портулак. Самые стойкие сорняки.Осот, пырей и портулак. Самые стойкие сорняки. Доброго дня моим читателям и посетителям, которые не забывают про этот блог. Наверняка Ваши огороды и грядки (у кого есть огороды и грядки), уже почти убраны. Осталась, может быть, поздняя […]
  • Про сусликов. Небольшое дополнение темы о «гостях», роющих землю на дачном участке.Про сусликов. Небольшое дополнение темы о «гостях», роющих землю на дачном участке. В отличие от кротов, суслик (и его родственники, луговые собачки) – это настоящий сельскохозяйственный вредитель. Кроме того, этот зверек - разносчик инфекционных болезней, таких, как […]
  • Если мало воды для полива огорода.Если мало воды для полива огорода.   Приходит весна и на пороге уже без пяти минут лето. Зная проблемы некоторых хозяйств по обеспечению водой дачных участков, прогнозируя ужесточение климатических условий, засуху, нужно […]
Понравилась статья? Поделитесь:
Оцените статью: плохотак себенормальнохорошоотлично
Загрузка...

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *